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Você Sente Dores Nas Costas? Comece A Resolver Seu Problema, Já Nas Próximas 24h, Utilizando-Se Apenas De Uma Simples Combinação: Posturas Corretas + Exercícios Específicos Para A Sua Coluna.
Quer aliviar de vez as Dores Nas Costas para ter Mais Prazer em Viver? Vem comigo que vou te mostrar o PROGRAMA COLUNA SEM DOR. Para Dormir Bem, Acordar Bem e ter um Dia Mais Produtivo E Sem Dor.
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O número de vagas para esta turma está se esgotando. Restam apenas 17 vagas.
6 transformações impactantes da prática do Programa Coluna Sem Dor

Os resultados desses estudos foram simplesmente surpreendentes e alarmantes!

Alívio da Dor

Diminuição da dor nas costas nas situações do dia-a-dia: trabalho, estudo, esporte, lazer…

Correção da Postura do Corpo

Diminuição da dor nas costas nas situações do dia-a-dia: trabalho, estudo, esporte, lazer…

Aumento da Amplitude de Movimento

Diminuição da dor nas costas nas situações do dia-a-dia: trabalho, estudo, esporte, lazer…

Melhora da função Respiratória
Melhor capacidade de respirar, oxigenar as células corporais e da coluna…
Diminuição das Crises de Coluna Vertebral
Crises de dores na coluna cada vez menores, durando menos e incomodando menos…
Liberdade para a Coluna

Aumento da capacidade de trabalhar, estudar, praticar esporte, se divertir…

Melhora da Qualidade do Sono.
A diminuição das dores leva a um dia mais agradável e produtivo, melhorando o sono…
Vida Mais Saudável

A redução das dores proporciona o bem estar, conforto e motivação para se cuidar…

Notícias Impactantes Sobre a Redução de Dores Nas Costas.

A redução das Dores Nas Costas é cada vez mais necessária no Brasil e no Mundo, ajudando milhares de mulheres e homens

CONHEÇA A HISTÓRIA DE ALGUMAS PESSOAS

Conheça o que pesssoas dizem sobre o Programa Coluna Sem Dor
E todas essas transformações agora estão acessíveis
com o Programa Coluna Sem Dor
Uma metodologia inovadora que em 21 dias trará a Liberdade Da Coluna Vertebral, o Bem Estar Físico e o Equilíbrio Emocional. Vai reduzir drasticamente as DORES e as CRISES DE COLUNA; além de todos os benefícios para a saúde!
“Não conseguia mais trabalhar, já tinha feito de tudo, mas as dores nas costas estavam me impedindo de fazer quase tudo; nunca pensei que aconteceria comigo”. Bem cedo – ainda adolescente, ela já tinha crises de coluna que a deixavam limitada, mas acreditava ser devido o crescimento da adolescência. Lembra que os pais a levaram a um especialista, mas não adiantou, logo o problema tinha voltado. As dores foram ficando insuportáveis e atrapalhando sua vida e produtividade, quando resolveu tomar as rédeas da situação. Passou a usar a postura corretamente e fortalecer as costas diariamente. Hoje recuperada!

Maria Luíza, 29 anos

Comerciante

Eu lentamente fui sendo absorvido pelo trabalho, estudo, muita correria e estresse. Minhas costas doíam ao dirigir, ao sentar, ao correr, ao andar, até pra dormir doíam. Foram constantes idas ao hospital sem ninguém me dar uma solução de verdade, apenas paliativos, logo as dores voltavam fortes. Finalmente uma amiga levantou a possibilidade de eu mesmo passar a cuidar das minhas costas e postura. Fui estudar a doença, entender o inimigo. Passei a entender o que acontecia comigo e só então pude ir voltando ao normal: trabalhar, estudar, viajar, me divertir. Superei a Dor Nas Costas com um Método Diferente, onde eu entendo como a doença se instalou em mim, como fazer para ela não me dominar mais, e como voltar a ser independente e feliz!

José Junior, 47 anos

Professor

Ela preferiu uma forma diferente para o tratamento das Dores Nas Costas, sem substâncias químicas, mas muitas mudanças no seus hábitos de vida.
Fumando muito ao longo do dia, bebendo uma garrafa de vinho por noite e trabalhando sem parar, evitando dizer “não” as ofertas de trabalho, ela começou a ter Graves Problemas De Coluna. Decidiu sair das crises sem ajuda de substâncias químicas, passou a praticar alongamentos, fortalecimentos e implantou uma drástica mudança na sua postura corporal. Essa mudança durou 6 semanas, trocando o cigarro pela corrida e outros hábitos saudáveis. Foi a rotina estressante que a levou as Dores Nas Costas. Preferi viver, ser feliz novamente, revela Carla.

Carla Vera, 33 anos

Empreendedora

Criador do Programa Coluna Sem Dor

 Humberto Azevedo

Fisioterapeuta

Iniciou sua carreira como fisioterapeuta clínico e em seguida como professor de fisioterapia. Tem Pós-Graduações Lato Senso e Stricto Senso, é Perito Judicial e tem formação em Reeducação Postural Global. 

Clinicou e fez perícias judiciais e lecionou em faculdades e pós-graduações por muitos anos, sempre buscando algo mais impactante na vida das pessoas. Iniciou sua carreira como autor de Livros Digitais e produtor de conteúdos em Vídeo Aulas, para solucionar o problema de milhares de pessoas que sofrem de Dores Nas Costas. 

E foi pensando nos que sofrem com Dores Nas Costas que desenvolveu o Programa Coluna Sem Dor. Após muitos atendimentos, estudo e testes, foi criada uma metodologia 100% online com tudo que você precisa para começar a livrar-se das limitações e sensações ruins causadas pela Dor Nas Costas, já nas primeiras 24 horas. 

Com vídeo aulas de alta qualidade mostrando detalhadamente o que você precisa fazer, no conforto de sua casa em apenas 30 minutos por dia, para trabalhar sua coluna e seu corpo. Toda equipe Programa Coluna Sem Dor, está muito feliz por estar com você nessa luta contra a dor, a limitação, o sofrimento. A partir de agora, temos certeza que você vai muito além de aliviar suas crises de Coluna: vai descobrir uma nova forma de viver, com mais energia, alegria e felicidade.

Prepare-se Para Um Novo Momento Na Vida!

Agora é possível reduzir crises de Dores Nas Costas. Com apenas 30
minutos por DIA de prática em casa!

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O que você vai receber adquirindo o Programa Coluna Sem Dor

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O que descobrirá exatamente:

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Módulo 01

Como funciona o Programa Coluna Sem Dor. Quais são seus fundamentos e seus pilares: Postura Correta e Exercícios Específicos Para A Coluna. Como deve ser a relação com as Posturas e os Exercícios; sempre dentro do seu ritmo, respeitando o seu corpo, sua individualidade e limite de dor. A importância de manter seu corpo sempre em posição de proteção a sua coluna, e a importância do movimento para o bem estar do corpo. Exatamente o que fazer e como se preparar para os primeiros 7 dias do seu desafio; acabar com as Dores!

Módulo 02

Posturas realizadas ao longo do dia e como fazê-las corretamente: Como Deitar, Como Sentar, Como Calçar O Calçado, Como Dirigir, Postura Correta Para Ler, Usar O Computador Na Postura Correta, Usar O Celular Na Postura Correta, Postura Correta Para Ficar Em Pé E Andar, Transportar Mochila, Levantar E transportar Um Peso, Como Realizar Corretamente As Tarefas Domésticas: Varrer, Passar Pano No Chão, Lavar Louça, Lavar Roupa, Cozinhar, Passar e Estender As Roupas No Varal. De uma forma prática para iniciar imediatamente as Posturas Corretas que vão significar 50% do Alívio Das Dores.

Módulo 03

Exercícios da 1ª Semana. São movimentos leves, pois, caso hajam dores intensas, estes movimentos não machucarão. A sequência é composta por Respiração Correta, Aquecimento Preparatório, Alongamento da Musculatura Correta e Fortalecimento da Musculatura necessária à saúde da sua coluna. O ritmo, e a velocidade, são lentos, apenas devem ser executados de forma correta. Realizar a sequência sem se preocupar em fazer movimentos amplos, rápidos, fortes; lembrar que é apenas a 1ª semana de tratamento.

Módulo 04

Exercícios da 2ª Semana. São movimentos ainda leves, porém com um pouco mais de intensidade, estes movimentos não machucarão. A sequência é composta por Respiração Correta, Aquecimento Preparatório, Alongamento da Musculatura Correta e Fortalecimento da Musculatura necessária à saúde da sua coluna. O ritmo, e a velocidade, ainda são lentos, apenas tentando executá-los de forma correta. Realizar a sequência ainda sem se preocupar em fazer movimentos amplos, rápidos, fortes; lembrar que é apenas a 2ª semana do programa.

Módulo 05

Exercícios da 3ª Semana. São movimentos moderados, mas não intensos. A sequência é composta por Respiração Correta, Aquecimento Preparatório, Alongamento da Musculatura Correta e Fortalecimento da Musculatura necessária à saúde da sua coluna. O ritmo, e a velocidade, são menos lentos, mas, sempre tentando executá-los de forma correta. Realizar esta sequência sem se preocupar em fazer movimentos amplos, rápidos, fortes; lembrar que é apenas a 3ª semana de tratamento.

Módulo 06

Exercícios da 4ª Semana. São movimentos ainda moderados, porém, com um pouco mais de amplitude e força. A sequência é composta por Respiração Correta, Aquecimento Preparatório, Alongamento da Musculatura Correta e Fortalecimento da Musculatura necessária à saúde da sua coluna. Realizar esta sequência sem se preocupar em fazer os movimentos mais amplos, rápidos e fortes possíveis; apesar de ser a 4ª semana do programa, moderação e respeitar o limite é sempre aconselhável.

Módulo 07

Exercícios da 5ª Semana. São movimentos mais intensos que da última semana; o corpo já está bem mais condicionado. A sequência é composta por Respiração Correta, Aquecimento Preparatório, Alongamento da Musculatura Correta e Fortalecimento da Musculatura necessária à saúde da sua coluna. Lembrar que apesar de ser a 5ª semana de tratamento, bom senso na hora dos exercícios são sempre bem vindos.

Módulo 08

Exercícios da 6ª Semana. São movimentos mais intensos. Agora, já com um certo condicionamento físico e consciência corporal, podendo agora realizar exercícios que exigem mais. A sequência é composta por Respiração Correta, Aquecimento Preparatório, Alongamento da Musculatura Correta e Fortalecimento da Musculatura necessária à saúde da sua coluna. Realizar esta sequência sempre dentro do limite e sem exageros. Lembrar que apesar de ser a 6ª semana, ela não é a última, pois, deve-se diariamente repetir o Programa, mesmo sem dores; pois, ele funciona com prevenção.

Módulo 09

Percebe-se que o corpo e os hábitos agora são outros; eles mudaram para melhor. Percebe-se como é simples viver bem com a coluna, sem dor nas costas; só precisa de uma Decisão; Mudança de Hábito. Percebe-se que ter conhecimento apenas não basta, ele tem que ser praticado. Percebe-se que problemas de coluna podem e devem ser tratados de forma ativa, onde se toma as rédeas do tratamento, não ficar na dependência de profissionais; afinal de contas, de quem são as Costas e as Dores?

Juntamente com o Programa Coluna Sem Dor, vem
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O E-book Programa Coluna Sem Dor.

Um super e-book, totalmente ilustrado, para ler, entender e praticar as posturas corretas em qualquer lugar. Conheça a postura correta ao sentar: para trabalhar, fazer refeições. A postura correta ao deitar: posição do corpo na cama, posição das pernas. 

A postura correta ao usar o celular: posição da cabeça, dos braços. A postura correta ao fazer tarefas domésticas: varrer, lavar, passar. A postura correta ao dirigir: distância do volante, apoio das costas. Como usar corretamente o celular, o computador, etc. Tudo para facilitar a compreensão e a prática dos bons hábitos para a coluna vertebral. Com esses novos e saudáveis hábitos a coluna vertebral ganha saúde, movimento e alívio das dores

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Se no período de 30 dias, por qualquer motivo, não estiver satisfeito(a) com o Programa Coluna Sem Dor, basta enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e devolveremos todo o dinheiro imediatamente

Dúvidas Frequentes

Não. Definitivamente, só se pode alterar o acompanhamento médico mediante orientação do mesmo.
As posturas ensinadas no Programa Coluna Sem Dor devem ser praticadas o dia todo, porém, os exercícios devem ser praticados 30 minutos por dia.
Sempre é bom conversar com um profissional da área; apesar do Programa Coluna Sem Dor não fazer referência a alteração do uso de substâncias químicas ou alimentos prescritos por um médico. Toda e qualquer alteração neste sentido, o seu médico deve ser consultado antes.
O link para acessar o Programa Coluna Sem Dor e o bônus, será recebido imediatamente após a confirmação de compra.
Os resultados já podem ser sentidos nas primeiras 24h após iniciar a prática do Programa Coluna Sem Dor .
Definitivamente esse é o programa mais indicado, pois, inicia-se compreendendo o problema e a origem dele. Gradativamente, com a realização da técnica, observa-se mais controle corporal e bem estar, diminuindo assim as dores nas costas
As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o médico sobre qualquer assunto relativo à saúde, aos tratamentos, e a qualquer coisa que se pretenda ingerir; isso também se refere as pessoas de quem cuidamos ou estão sob nossa atenção.
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